25 September, 2009

asam urat



Asupan Sehat, Pereda Asam Urat

Simbahku kena asam urat hiks..hiks....karang sepuh mesti wae he..he..kadang masih mudapun terserang loh,ya kebanyakan karena asupan yang di konsumsi kurang sehat gicu kata dokter,baru praktek di RS bahas asam urat,wes langsung wae yo...
Penyakit asam urat (gout) adalah penyakit yang menyerang sendi dan tendon yang disebabkan timbunan kristal urat. Timbunan kristal urat tersebut disebabkan karena deposit asam urat yang lama-kelamaan membentuk kristal pada sendi atau tendon yang terkena sehingga mengakibatkan peradangan. Asam urat memiliki tanda-tanda mirip arthritis, yakni nyeri sendi, terutama di jempol kaki yang kemudian merambat di persendian kaki. Umumnya orang yang berusia 35 tahun ke atas rawan terkena penyakit ini.Kendati bisa dikendalikan dengan obat, sebenarnya penderita asam urat wajib melakukan diet ketat terhadap makanan pencetus purin. Dalam buku Terapi Herba, Buah, Sayuran 10 Penyakit Utama, terbitan Flona Serial, disebutkan beberapa makanan yang disarankan untuk penderita asam urat.

1. Jus sirsak
Buah sirsak kaya mineral dan vitamin larut air yang berkhasiat untuk mengobati asam urat serta memperlambat proses penuaan. Selain kandungan serat dan anti-oksidan, sirsak juga memiliki senyawa aktif alkaloid isquinolin yang berfungsi sebagai analgetik kuat.Sifat anti-oksidan dapat mengurangi terbentuknya asam urat melalui penghambatan produksi enzim xantin oksidase. Sedangkan kombinasi sifat analgetik (mengurangi rasa sakit) dan anti-inflamasi (anti-radang) mampu mengobati asam urat.  
2. Pisang
Zat berkhasiat yang terkandung dalam pisang, antara lain ion potasium dan B6 yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit persendian dan nyeri otot. 
3. Air putih
Penderita asam urat sangat dianjurkan mengonsumsi banyak cairan seperti air putih atau jus buah karena dapat membantu pengeluaran asam urat melalui urine. Disarankan untuk mengonsumsi air putih mencapai 10 gelas sehari (2,5 liter). 
4. Buah berair
Buah yang mengandung air juga sangat penting, seperti semangka, melon, belewah, belimbing, dan jambu air. Buah yang di dalam saluran cerna diubah menjadi alkohol sebaiknya dibatasi, misalnya durian dan nanas.
Semoga bermanfaat(informasi by:sari sehat)

related Article:

17 Was Commented to “asam urat”

  • September 25, 2009 at 2:41 PM
    Rizky2009 says:

    pertamax..........

    mantap mbak dhana infonya, nambah pengetahuan Rizky..

    oy mbak linknya dah aq add, maaf lupa, mklum Rizkykan habis ganti rumah. trima kasih dah ingetin Rizky

  • September 25, 2009 at 3:30 PM
    Rizky2009 says:

    caranya silakan kunjungi link ini kak

    http://asuindo.blogspot.com/2009/05/cara-buat-blog-roll-atau-link-roll.html

    selamat mencoba

  • September 25, 2009 at 3:43 PM

    Hehehe padahal di rumahku ada 3 pohon tapi baru tau manfaatnya sekarang.thanks infonya sob.

  • September 25, 2009 at 10:19 PM

    assalamualaikum,emang itu sih susahx nyari referal......heheh

    tapi kmu mau donk daftar dengan referal aq biar aq dapat poin.....hehehe

    Salam dari makassar

  • September 26, 2009 at 1:51 AM
    shanushy0809 says:

    makasih infonya
    dipekarangan belakang rumah
    ada semua,
    aku kok baru ngerti yaa.
    maturnuwun

  • September 26, 2009 at 2:45 PM

    @adikkuRizky>makasih juga mbk dhana ucapin ya
    @peace>ya syukurlah kalo gitu ga usah susah nyari sirsak nuh hyhe..he..thnxs visited
    @kakMuh>walaikumsalam wr...wb.ehm..boleh juga kak makasih
    @kakSanushy>sama-sama,kebetulan kalo gitu makasih ya...

  • September 26, 2009 at 2:48 PM

    @Rizky adikku>makasih loh ya,mbak dhana kangen adik juga ibu bapak he..he..
    @peace>sama-sama wah kebetulan lok kak ga usah susah nyarinya he..he..
    @kakUsman>walaikumsalam ..wr.wb sama-sama boleh juga loh...makasih
    @kakSanushy>sama-sama ya kak..

  • September 27, 2009 at 12:20 AM

    Kebetulan nih.. sebelum Idul Fitri sempat diperiksa di lab.. katanya 6,2.. n mesti diet.. trus banyak makan buah2an seperti di atas.. makasih jadi diingatkan kembali

  • September 28, 2009 at 2:35 AM
    DUNIAKU says:

    wah,,info yang menarik mbak.........keep blogging ya...

  • February 8, 2013 at 4:46 AM
    Anonymous says:

    top [url=http://www.001casino.com/]casino games[/url] coincide the latest [url=http://www.casinolasvegass.com/]casino online[/url] autonomous no set aside bonus at the chief [url=http://www.baywatchcasino.com/]liberated bonus casino
    [/url].

  • March 2, 2013 at 5:39 PM
    Anonymous says:

    [url=http://www.onlinecasinos.gd]Online casinos[/url], also known as arranged casinos or Internet casinos, are online versions of pile up ("chunk and mortar") casinos. Online casinos legalization gamblers to ambitiousness and wager on casino games downright the Internet.
    Online casinos habitually put away up respecting pursuit odds and payback percentages that are comparable to land-based casinos. Some online casinos incline forth higher payback percentages in the mending of slogging gismo games, and some cause notable payout diversion audits on their websites. Assuming that the online casino is using an fittingly programmed indefinitely budge generator, catalogue games like blackjack insistence an established diagonal edge. The payout partial tail of these games are established off non-standard deserved to the rules of the game.
    Uncountable online casinos sublease or come into the obtain of their software from companies like Microgaming, Realtime Gaming, Playtech, Intercontinental Prank Technology and CryptoLogic Inc.

  • March 21, 2013 at 1:38 PM

    Buah dan daun sirsak banyak gunanya bagi kesehatan

  • June 9, 2013 at 9:00 PM

    makasih infonya
    dipekarangan belakang rumah
    ada semua,
    aku kok baru ngerti yaa.
    maturnuwun

  • This comment has been removed by the author.
    October 8, 2013 at 7:48 AM

    This comment has been removed by the author.

  • October 8, 2013 at 7:50 AM
    Aussie says:

    makasih buat infonya

  • April 3, 2016 at 2:32 PM

    True love is boundless like the ocean and, swelling within one, spreads itself out and, crossing all boundaries and frontiers, envelops the whole world.

Post a Comment

Terima kasih atas komentar Anda/Thanxs for Ur Comments/
感谢您的评论 dan please dont SPAM yach...

 

Dhana Arsega/戴安娜 Copyright © 2011 --Edit and Converted by Dhana Arcamo