Teh dan Kepribadian

Teh dan Kepribadian

Segala puji hanya milik Allah sehingga saya kembali menjumpai Anda dengan menyampaikan topik Healthy.Ada CREAM SODA,FANTA,SPRITE,COCA COLA dan banyak lagi namun ada DUA yang saya sukai,ituppun bukan yang saya sebutkan sebelumnya yakni TEH dan AIR PUTIH.Saya lebih suka Teh pahit dan air putih dibanding minuman lainnya xixixi....Nah seperti macam apa teh yang saya pernah minum?Baca dengan lengkap yach...

Ehm...teh Anda pasti dah tau,mulai dari macamnya,rasanya,aromanya dan apanya gitulah he..he...tapi kalau dihubungkan dengan kepribaian ternyata banyak juga yang tidak tahu(walah saya aja juga baru tau lho hiks..hiks..)berikut jenis paduan teh dan kepribadian:

GINGER/Jahe(si sosial)

Kelebihan:pribadi yang mudah bergaul,memiliki perhatian yang tulus,bisa membuat seseorang disekitarnya nyaman

Kekurangan:Kadang bersifat na'if dan masa bodoh dalam menghadapi masalah

Benefit teh:mengatasi flu,mual,masuk angin,menurunkan kolesterol serta reaksi peradangan

LIME/Jeruk Nipis(si energik)

Kelebihan:memiliki kepribadian yang segar,tampil kreativ,suka mencoba hal-hal yang seru,pembawaan sangat ekspresif,figur yang fun bisa menikmati hidup.

Kekurangan:sosok atraktif kadang nampak emosional,penuntut,mengesampingkan tanggung jawab.

Benefit:Menigkatkan daya tahan tubuh,penyerapan zat besi,mencegah kanker,adanya kalium pencegah darah tinggi,asam sitrat yang dapat mencegah batu ginjal.

HONEY/Madu(si Motivator)

Kelebihan:merupakan sosok pribadi pembangkit semangat,,sosok detail dalam menyikapi beberapa hal.

Kekurangan:agak konvensional,manja,kemauan keras.

Benefit:memberikan sumber energi penambah semangat,mencegah kepenatan,terdaoat vitamin yang empunyai manfaat sebagai anti oksidan.

MILK/Susu(si kalem)

Kelebihan:memiliki kepribadian yang sabar,memiliki kharisma tersendiri dalam keteduhan karakternya,memiliki kualitas yang patut di teladani.

Kekurangan:terkesan kurang fleksibel dalam menyelesaikan sesuatu.

Benefit:dengan protein susu,vitamin A,D,E serta mineral yang bekerja sebagai anti body,sebagai pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh,pemeliharaan tulang gigi.

Mawar/Melati(si romantis)

Kelebihan:memiliki pendirian yang teguh,mampu beradaptasi di sekitarnya,selalu berusaha memberikan yang terbaik dengan hati yang lapang.

Kekurangan:mudah curiga,was-was,inginnya dimanja,rada lelet alias kemayu.

Benefit:melancarkan peredaran darah dan menetralisir arus darah di seluruh tubuh,menghaluskan kulit dan membuat wajah serta kulit lebih kencang.

Nah itulah beberapa jenis teh disertai dengan kepribadian yang dhana tau.semoga bermanfaat ya...

iPod dan MP3 penyebab tuli

iPod dan MP3 penyebab ketulian remaja

Segala puji hanya milik Allah sehingga saya masih bisa uodate setiap hari untuk menjumpai dan menyajikan postingen kepada Anda semuanya amien.

Anda suka mendengarkan alunan music atau iPod dengan esrphone???Tahukah Anda betapa mempunyai resiko bila dipakai secara terus menerus??

Mungkin Anda juga bertanya emang ada hubungannya apa Dhan????

begini yach...saya sempatkan sejenak setelah merasakan kekhawatiran tentang Oh My Google,setelah itu saya kembali mengoprek isi yang bertemakan Serba-Serbi bedanya kali ini sedikit menyinggung kesehatan.

Dalam sejumlah penelitian di Amerika Serikat telah ditemukan penyebab gangguan pendengaran yakni terjadi pada remaja dikarenakan keserngan menggunakan iPod atau MP3,Dari sini peningkatan lebih dari 30 % dan sekitar 6,5 juta lebih dalam survei yang pernah dilakukan.Penyebab kenaikan utama tersebut tidak diketahui walaupun para ilmuan meyakini eksposur terhadap suara keras,seperti suara musik yang diperbesar.

Dari Bringham  dan womens hospytal Boston oleh Josef shargorodsky memeriksa dua database untuk melihat apakah ada tingkat perbedaan gangguan pendengaran dibandingkan dlam janhka waktu berbeda pula.Sebagian remaja yang lehilangan pendengaran masih tahap ringan,walaupun jumlah kasus pendengaran hilang atau kasus buruk  akan menjadi lebih tinggi dari 77  persen dalam survei nanti.

Remaja permpuan ditemukan signifikan cenderung lebih sedikit terpengaruh,ehm bisa juga yach...Saya uuga menyempatkan membaca dalam sebuah jurnal JAMA yang menyampikan ''kehilangan pendengaran adalah sebuah gangguan sebsoris umum dan akan mempengaruhi puluhan jutaan orang dari segala usia di negri Obama.

Bagaimana dengan Anda???jaga pendengaran kita sebelum pendengaran kita terkena virus yang menyebabkan tuli,dikaitkan dengan puasa ga baik tuh sering ngerumpi rsan rasan tonggone mending akeh amal sodaqohe heheehe......

Demikian dan terima kasih pada reporter AYB om Jaenal Abidin melalui telegrap terkirim.dan semoga postingan yang singkat ini bermanfaat...salam blogger..good luck.

The Great Strength of Bone

Tulang Kekuatannya Yang Hebat

بِسْمِ اﷲِالرَّحْمٰنِ الرَّحِيْم

Segala puji hanya milik Tuhan hingga saat ini saya masih tetep sehat amien...

Bicara healthy tentang Tulang kadang kalah dengan sahabat saya ,masuk pada lab hospt langsung kaku mengingat pandangan ke arah tengkorak,tulang tulang hi..hi...(waktu itu saya gemeter mundur hiks..hiks..)sekarang insyaAllah enggak he..he..

Tulang digambarkan sebagai"sebuah mahakarya tehnik yang memiliki kekuatan tegangan,kemampuan yang siiip dan kelenturan yang menakjubkan"Mengapa tahu ga sahabat???

Nah sekarang ayo kita pegang tulang kita eh kliru kita pikirkan tulang kita ini ,sebelumnya tahu apa tidak susunan tulang ada berapa hayo??? Kerangka manusia terdiri dari 206 tulang dan 68 sendi,Nah untuk tulang yang terpanjang yakni tulang paha,yang terkecil adalah tulang sanggurdi tulang yang mana setahu saya di dalam telinga kita hiks..hiks...(kelingan pelajaran IPA kelas 3 hiks..hiks..)

Sabagaimana menurut informasi yang pernah saya dengar liat di Lab hospt Kowloon yang waktu itu sedang praktek merekamenyatakan tulang otot,tulang rawan,dan sendi memungkinkan tubuh yang sehat memiliki tingkat kelenturan dan variasi gerakan yang mencengankan dengan SENAM,tahu yo senam yang olah raga itu loh,ora ketang ginjal ginjal wakak obah he..he...

"Dengan mengamati ibu jari saja,siapapun akan merasa yakin bahwa perancang tubuh kita(siapapun itu bagi kita)pastilah Pribadi yang Jenius!"kata National Biomedical Research Institute Kowloon Branch

Selain itu tulang tahan terhadap tumbukan yang sangat kuat."Tulang dibuat dengan cara yang persis sama dengan beton bertulang,"kata institute itu'

"Beton bertulang mendapatkan kekuatan tegangannya dari baja,sedangkan siip kemampatannya dari semen pasir,dan kerikil.Namun,tulang memiliki kemampatan yang jauh lebih hebat daripada beton bertulang yang terbaik sekalipun."Seandainya saja kami bisa menirunya/如果我们能学习"demikian ucap Robert O profesor ilmu bahan bangunan di university of Clifornia Berkeley AS.

Ehm....info yang bagus bukan???(menurutmu dhan he..he..)Nah dikaitkan tulang dengan di ibaratkan beton,tulang merupakan bagian yang sangat penting,dalam diri banyak sekali manfaatnya.Selan itu,tulang bersifat dinamis,dalam arti dapat  memperbaiki diri,bereaksi terhadap hormon-hormon yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan bahkan memainkan peranan kunci dalam produksi sel-sel darah.Kalo dipikir sama loh layaknya otot.kok bisa Dhan??//ya jelas bisa tah,kan tulang bisa juga bertambah kuat secara bertahap sesuai dengan beban yang ditanggungnya.Sahabatku..itulah sebabnya ,tulang atlet bobotnya lebih berat daripada tulang orang yang gaya hidupnya kurang gerak.Ok kalo dah sathu begitu ayo gerak alias olahraga agar tulang terhindar dari kerapuhan,asupan gisi yang seimbang,dan kesemuanya itu wujud syukur kita pada Allah yang memberikan kita nikmat sehat,amien...bener ga sahabatku???

Terus bagaimana menurut Anda?apakah tulang sebuah produk kebetulan?atau apakah tulang ini dirancang???saya tunggu jawaban Anda melalui komentar sehingga saya bisa meneruskan kembali ilmu ke-TULANGan ini he..he..semoga bermanfaat yach amien dan salam blogger/site.

 English version

The Great Strength of Bone

Praise God belongs only to this point I am still healthy amien ... Talk about losing bone sometimes with my friends, go to the lab immediately hospt stiff considering a look at a skull, bones, bone hi .. hi ... (then I backed gemeter hiks hiks .. ..) now InsyaAllah nothing he .. he .. Bone described as "a masterpiece oftechnique that has the power voltage, capacity and flexibility siiip amazing" Why know ga friend? So now let us uh hold our bones we think kliru our bones, before knowing what the bone structure is not how hayo? The human skeleton consists of 206 bones and 68 joints, Well for the longest bone of the femur, the smallest is the stirrup bone which to my knowledge in our ears hiks hiks .. ... (3rd grade science lesson .. hiks hiks ..) As according to the information I've ever heard hospt Lab clay in Kowloonwho was declared the bones of their practice of muscle, cartilage, and joints healthy body enables a level of flexibility and a startling variety of movement with gymnastics, gymnastics know that if yo body that loh, ora kidney kidney tight obah wakak he .. he

By observing only the thumb, anyone will feel confident that our body designer (whoever it was for us) must Personal Genius!" Said National Biomedical Research Institute Kowloon Branch bone addition withstand strong impact. "Bones are made in a way that exactly the same as reinforced concrete, "said the institute isReinforced concrete tension strength of steel, while siip kemampatannya of cement sand, and kerikil..But , congestion bone has a much more powerful than the best reinforced concrete ones." If only we could emulate /如果我们能学习"he said Robert O professor of materials science at the University of Berkeley U.S. Clifornia is not good info? (Think Bhool he .. he ..) Well bone associated with the URLs of concrete, bone is a very important part, in many manfaatnya.Selan it, bone is dynamic, in the sense that can improve, reacting to the hormones that affect growth and development even play a key role in the production of cells darah.Kalo loh like to think the same can otot.kok Bhool?? / / yes certainly can govern, not the bone can also strong increases gradually in accordance with the load..My riends..... that's why, bone athlete weighs heavier than the bones of people who lack sport.Ok lifestyle if finished so let's move sathu alias take, and all of it being our gratitude to God who gave us good health, amien friend ... it true? And what do you think? whether a product bone'scoincidence? or whether the bone It is designed? wait for your answer via comment so I can go back to the Reinforcement of science is he .hopefully useful and greetings amien greeting bloggers / site..

See Your Blood Type

See Your Blood Type
(看到您的血型)

 بِسْمِ اﷲِالرَّحْمٰنِ الرَّحِيْم

Segala puji hanya milik Allah

Belajar utak-utik jenis darah kita memang tahu namun Temprament,kelebihan dan kekurangan tidak semua tahu dengan pasti,termasuk saya baru tahu setelah mendengar,melihat dan mendapat rujukan khusus dari sebuah Balai Kesehatan(公众健康) yang pernah saya pelajari.Langsung saja saya akan menyebutkan beberapa Trempramet,kelebihan dan kekurangan berdasarkan jenis golongan darah

Golongan Darah O

Temprament:

Berorientasi pada tujuan,memiliki keinginan yang lurus,tidak mau kalah,tidak suka kontrol,bersifat romantis,memutuskan sesuatau berdasarkan fakta,pandai menggunakan sesuatau demi kebaikan.

Kelebihan:

Memiliki kelebihan dan rasa Cinta yang kuat,memiliki keinginan untuk maju, benci kekalahan,memiliki harga diri yang tinggi,puitis,ingin membahagiakan orang lain,taat,hangat,bersahabat,keceriaan yang tidak di buat-buat serta memberikan teladan

Kekurangan:

Suka ikut campur,cenderung memutuskan sendiri,kadang tidak peduli dengan perasaan orang lain,mudah grogi,terlalu PD saat mengucapkan opini sendiri,bersifat manja kekanak-kanakan,memberontak serta kurang akurat secara general

Golongan Darah A

Temprament:

Serungnya khawatir terhadap keadaan sekeliling,menghormati aturan,tata cara pemikiran mudah berubah,tahan untuk berupaya terus menerus,ingin melakukan hal-hal yang baik dalam hidup

Kelebihan:

Tidak mudah dibohongi,sering tidak mau melaanggar aturan,menghargai kerjasama tim,tidak ceplas-ceplos,bertindak sesuai prinsip,berhati-hati,bijaksana tegas rapi,berperasaan halus,berbakat dan bermoral

Kekurangan:

Merasa benar sendiri,kalo ngambek lama,suka ngotot/ngeyel,sedikit keras kepala,mudah curiga,terlalau memusingkan apa kata lingkungan,tidak pandai dalam mengambil keputusan.

Golongan Darah B

Temprament:

Memiliki jalan sendiri,benci,pembatasan,memiliki pemikiran yang fleksibel,menghargai keputusan yang akurat,spesifik,berkonsentrasi pada banyak hal,selalu optimis terhadapa masa depan,,gejolak perasaan yang besar

Kelebihan:

Simple tapi memiliki percaya diri,hidup untuk pekerjaan dan masayarakat,gigih,tekun menggunakan pengalaman sebagai sesuatu yang berharga,berpikir positif,tidak menyembunyikan htai dengan kejujuran,kaya ide,serta demokratis

Kekurangan:

Terkadang tidak masuk akal,kadang mudah dijebak,tindakannya sering berbeda dengan yang lain,banyak komplain,kadang tidak tegas,bimbang serta kurang cermat dan suka melawan

Golongan Darah AB

Temprament:

Pertimbangan dengan analisa yang tajam,tertarik akan fantasi/dongeng,mempunyai dedikasi yang tingi,Pemikiran yang tinggi dan berkonsentrasi dengan akurat,benci kemunafikan

Kelebihan:

Ceria,manis,loyal,adil,suka memberi,memiliki keinginan yang besar,efisien,cepat dalam manangkap hal yang penting,banyak hobi,konsisten,santun,cepat dalam menghapal hal penting,rendah hati serta sederhana

Kekurangan:

Tekadnya kurang bulat,tidak suka mengambil resiko, kurang sabar,suka mengkritik,kadang sering membuat orang lain tersinggung,mudah menyerah,tidak cukup pebebasan,tidak terlalu mementingkan formalitas serta tidak membereskan sesuatu yang telah dilakukan.

Demikianlah ketiga penilaian dari Golongan Darah,kiranya ada kesalahan dan salah ketik saya mohon maaf dan pada akhirnya semoga postingan saya bermanfaat amien...terima kasih

Benarkah Kopi Penyebab Kanker???

بِسْمِ اﷲِالرَّحْمٰنِ الرَّحِيْم

Apa Benar Kopi bisa Menyebabkan Kanker???

Sahabat pasti tahu kan KOPI???tahu juga kan ada kandungan zat kafein???setelah saya oprek-oprek saya menemukan dan juga baru tahu hiks..hiks..tentang kandungan kafein selain yang ada pada teh,coklat dan minuman berenergi gitu loh,kalau di  tempat saya biasanya  dengan minuman kandungan kopi milk tea juga ada kenyil-kenyil apa itu CHUN-CHUN CAFE NAIJHA(春-春奶茶咖啡)

Sebagian mayarakat dunia tentu sependapat bahwa kopi merupakan minuman yang menyenangkan dikala santai. Sayangnya, hal itu tidak berlaku bagi warga Inggris. Riset teranyar yang digarap The World Cancer Research Fund(世界癌症研究基金 )(WCRF) terhadap pekerja kesehatan di Inggris mencatat 36% dari mereka berpikir kopi menyebabkan kanker.Ironisnya, rata-rata dari pekerja kesehatan tidak mempunyai alasan yang cukup kuat untuk menyatakan kopi merupakan minuman yang harus dihindari lantaran terhitung penyebab kanker. Meski begitu, 81 % pekerja memahami bahwa menjalankan diet yang buruk dapat meningkatkan resiko terkena kanker. Raihan itu jauh lebih baik ketimbang masyarakat umum (61%) yang menyadari diet buruk memicu kanker .opo bener iki???

Ehm..ternyata setelah di kalkulasi secara keseluruhan, 79% pekerja kesehatan memiliki perhatian lebih baik terkait masalah kelebihan berat badan bakalan meningkatkan resiko kanker.

Sementara masyarakat umum hanya mencapai 60% yang memahami kelebihan berat badan dapat memicu kanker, dan 70% dari pekerja kesehatan juga menyadari alkohol merupakan minuman yang meningkatkan resiko kanker dan hanya 51% masyarakat umum yang menyadari hal itu.Sayangnya, baik pekerja kesehatan dan masyarakat umum tidak memahami manfaat olahraga secara rutin bagi kesehatan mereka. Hanya 64% pekerja kesehatan yang rajin berolahraga, sedangkan masyarakat umum jauh lebih buruk yakni hanya 47%.

Manager Publikasi WCRF, Silvia Pastorino mengatakan hasil survey memang tidak mencakup skala luas. Akan tetapi, dari hasil yang diperoleh cukup mencengangkan dimana para pekerja kesehatan tidak memahami dengan baik bahwa gaya hidup meningkatkan resiko kanker.

Nah selanjutnya sahabat tahu gimana efek baik dan buruknya kalo ngopi,yang jelas segala sesuatunya sesuai takaran yang pas(愿上帝将确定) God willing will be ok alias insyaAllah akan baik-baik saja yo...!!!

Semoga bermanfaat yach..good luck

Mengontrol Penyakit Lupus

 

بِسْمِ اﷲِالرَّحْمٰنِ الرَّحِيْم

السلام عليكم جميعا ، والله معنا ، في بسم الله الرحمن الرحيم

 Mengontrol penyakit Lupus

Lupus?iya,bukan lupus  tentang dunia perfilman loh,tapi kalo yang ini lupus  dalam bidang kesehatan loh.
Lupus adalah penyakit autoimunitas (autoimmune disease) yang dapat menyebabkan berbagai keluhan sakit atau kaku pada sendi, nyeri, demam atau ruam pada kulit dan melemahnya fungsi kognitif.Umumnya, tubuh memiliki kekebalan untuk menyerang penyakit dan menjaga tetap sehat. Namun, dalam penyakit ini kekebalan tubuh justru menyerang organ tubuh yang sehat. Penyakit Lupus diduga berkaitan dengan sistem imunologi yang berlebih.

Dalam tubuh seseorang terdapat antibodi yang berfungsi menyerang sumber penyakit yang akan masuk dalam tubuh. Uniknya, pada penyakit Lupus ini antibodi yang terbentuk dalam tubuh muncul berlebihan. Hasilnya, antibodi justru menyerang sel-sel jaringan organ tubuh yang sehat. Kelainan ini disebut autoimunitasNational Women's Health Information Center memberikan saran-saran untuk mengontrol gejala yang ditumbulkan penyakit lupus, antara lain :

• Temui dokter Anda secara teratur.
• Buat prioritas dan tujuan lebih baik agar hidup Anda tetap seimbang.
• Minimalisir paparan sinar matahari dan sinar dari lampu pijar atau halogen.
• Pelajari bagaimana cara mengurangi dan mengontrol stres.
• Konsumsi makanan sehat, tidur cukup dan berolahraga berdasarkan saran dokter.
• Ciptakan atau buat jaringan pendukung bagi Anda dan sesama penderita Lupus.

Ehm akhirnya saya sedikit mengerti dengan berita ini,so healthy is the best than wealthy ngunu wae lah he..he...good luck ya.healthyProtection

Oyong Sebagai Antidiabetes

السلام عليكم جميعا ، والله معنا ، في بسم الله الرحمن الرحيم

Oyong Sebagai Antidiabetes

Kalau iyong sahabat saya tapi kalau  oyong adalah berupa sayur yang biasanya saya santap he..he...''

Mbak masak apa hari ini?''tanya adik saya di Indonesia via ponsel,

''masak gambas,seger tenan loh''jawab saya.

''loh emang ada gambas ya mbak di hongking eh Hongkong ?he..he..''tanya adikku,

''ya jelas ada  ta?''jawab saya.

Sayur oyong tentu tak asing bagi masyarakat Indonesia.Oyong yang memiliki nama latin, Luffa Cylindrica sering pula dikenal dengan gambas atau ceme. Buahnya bersiku-siku memanjang kulitnya keras layaknya katus sedangkan dagingnya lunak dan halus berwarna hijau.Tak berbeda dengan komoditas lainya, oyong tumbuh subur di daerah penggunungan.

Sayangnya, masih banyak orang yang tidak memahami manfaat oyong untuk mengobati berbagai penyakit.Sama seperti saya baru aja tahu terus saya postingkan hiks..hiks...

Lantas apa rahasia dibalik khasiat oyong? Kandungan Cucurbitasin jawabannya. Kandungan senyawa cucurbitasin dalam biji oyong berperan dalam menurunkan gula darah. Beragam penelitian memang membuktikan senyawa yang terkandung pada anggota famili Cucurbitaceae ini sebagai antidiabetes

Tak hanya berkasiat bagi diabetes, oyong dapat menyembuhkan penyakit semisal, Radang usus, asma hingga meningkatkan air susu ibu (ASI). Berikut langkah yang perlu dilakukan :

• Bagi penderita radang usus, disarankan ambil oyong yang sudah tua secukupnya. Potonglah oyong hingga kering dan tumbuklah hingga halus. Setiap 20 gram bubuk oyong diseduh air panas setengah gelas dan minumlah 1-2 kali sehari.
• Bagi penderita asma, ambil oyong muda beserta tangkainya dan buatlah jus. Minumlah jus oyong ini 2 kali sehari secara teratur.
• Sedangkan, untuk radang tenggorokan, bisa mengkonsumsi satu buah oyong muda dalam bentuk  jus dan tambahkan ke dalamnya gula batu atau gula pasir. Minumlah 2-3 kali sehari secara teratur.
• Oyong juga berkhasiat menambah volume Air Susu Ibu. Caranya, buah oyong dan bijinya dipanggang, lalu ditumbuk halus. Seduhlah setiap 6 gram bubuk oyong dengan setengah gelas air panas, minumlah 1-2 kali sehari.
• Untuk anak-anak yang menderita cacingan bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi biji oyong hitam 30 gram sedangkan untuk dewasa  40-50 gram. Oyong ditumbuk halus, seduhlah bubuk biji oyong itu dengan air panas secukupnya, minumlah sehari sekali.
• Penderita radang kelenjar telinga juga bisa memanfaatkan oyong sebagai obat alternatif. Caranya,  Ambil oyong 500 gram dipotong kecil-kecil dan campurkan dengan daun sambiloto sebanyak 50 buah. rebuslah kedua bahan itu dengan air 2 liter, biarkan hingga air rebusan tersisa 500 cc, dan minumlah 2-3 kali sehari.
• Untuk melancarkan peredaran darah, ambil oyong 205 gram dan jamur kuping hitam 20 gram, masaklah sesuai selera dan masakan tersebut berkhasiat untuk melancarkan peredaran darah. 

Selamat mencoba semoga bermanfaat bagi Anda,good luck ya.(berbagai sumber&hospital authority/dhana戴安娜)

Ganguan Bibir Gatal

  

السلام عليكم جميعا ، والله معنا ، في بسم الله الرحمن الرحيم

Gangguan Bibir Gatal

Seorang sahabat merasakan keluhan bibirnya gatal,mungkin lama ga dicium sang pacar he..he..atau salah makan atau alergi atau memang musim dingin  atau dan atau apa gitu he...he..walah malah bercanda Dhana iki piye ta,sungguhan loh ini ,apalagi musim dingin bikin bibir kering,sekali lagi dia menanyakan, kenapa ya bibir saya gatal, terus saya garuk. Muncul benjolan kecil dan sangat gatal, di luar garis bibir, terdapat warna putih seperti kekeringan. Apakah bibir saya alergi atau kenapa ya? 

Membaca keluhan dengan gambaran seperti itu, saya menemukan sebuah artikel yang menjelaskan kemungkinan besar itu suatu herpes bibir (herpex simplex). Penyebabnya virus. Tidak boleh diutak-atik, biarkan akan menyembuh sendiri. Perlu minum obat antivirus dengan resep dokter, selain krim yang dioleskan.

Sering dan umumnya kambuh pada lokasi yang sama dalam kondisi stres, letih, sedang sakit, saat mens, atau kurang tidur. Maka perhatikan kondisi tubuh agar tidak sampai melemah supaya tidak kambuh,apa lagi musim dingin membuat bibir kering hal ini nila tidak diatasi maka akan terjadi seperti yang di keluhkan di atas,bukankah bibir  menebar senyum yang membuat lawan merasa senang?bukankah bibir merupakan keindahan?tapi yang jelas keindahan bibir yang sehat merupakan keindahan yang terpancar dari tutur kata yang sopan dan santun.Ehm makasih infonya ya Dhan kalo dah sembuh aku cium kamu ya?walah ga mau agh,bibirmu macho alien...kontan saja si Alien dambat dasar semprul dhan,loh dah dikasih tips sehat malah bilang saya semprul,weleh alien iki...Buat sahabat pembaca postingan saya semoga apa yang saya postingkan bermanfaat ya amien..ok keep Your smile keep your lips friends..good luck ya

Manfaat Bunga Melati

受益本加梅拉蒂

Manfaat Bunga Melati

Bunga melati  jadi hiasan di atas lemari,mari bangun pagi cepetan gosok gigi,sambutlah dengan senyum berseri,ayo olah raga pagi he.he..Bunga melati harum dan mewangi sahabat pasti tahu ,namun benefitnya belum tentu tahu iya kan??walah sama ayo kita baca aja dengan membaca akan mengerti apa maksudnya...

Bunga melati putih atau yang memiliki nama latin Jasminum sambac L( 文 加梅拉蒂红白名或洋纳马拉丁美洲茉莉蜇 ) merupakan jenis tanaman hias yang dapat tumbuh subur hampir di setiap wilayah Indonesia. Tanaman itu biasa dijadikan sebagai simbol nasional karena bunganya dikaitkan dengan berbagai tradisi dari banyak suku di negara ini.

Selain sebagai tanaman hias, bunga melati juga memiliki banyak manfaat,Ada juga yang memberikan pasangan dengan sebongkah bunga melati hiks..hiks...saya yang mengalami, antara lain sebagai hiasan dalam pernikahan, tabur bunga dalam kematian, aroma terapi dan oleh sebagian masyarakat  di Jawa Tengah biasa digunakan untuk mengobati sakit mata seperti radang dan mata merah.Berdasarkan penelusuran literatur ternyata belum ditemukan penelitian dan publikasi ilmiah tentang potensi serta kandungan senyawa kimia yang terdapat dalam bunga melati dan berpotensi sebagai obat radang mata. Hal itu kemudian mengilhami empat mahasiswa Pendidikan IPA Fakultas MIPA Universitas Negeri Yogyakarta (UNY) untuk melakukan penelitian lebih jauh terhadap bunga berwarna putih tersebut.

Keempat mahasiswa itu antara lain, Sri Astuti, Yuni Puspita Sari, Apry Kuswanti dan One Anna Rahayu dari jurusan pendidikan IPA FMIPA UNY. Melalui siaran pers yang diterima redaksi Republika, Rabu (7/10), dinyatakan penyakit radang mata banyak di derita oleh penduduk Indonesia. Penyakit itupun juga merata terjadi di berbagai wilayah di Indonesia yang menyerang hampir semua umur.

Penyebab utama munculnya penyakit itu adalah karena mikroba patogen yang masuk ke dalam mata. "Telah diketahui bahwa melati dapat digunakan sebagai obat dari berbagai penyakit. Diantaranya untuk menghentikan ASI yang keluar berlebihan, bengkak akibat sengatan lebah, demam dan sakit kepala, sesak nafas serta mengobati sakit mata. Tetapi, hingga saat ini belum ada peneitian resmi yang mengkaji khasiat melati untuk obat mata tersebut,'' papar Sri Astuti.

Menurutnya, melati putih memiliki karakteristik dengan rasa pedas, manis, sejuk serta berwarna putih. Berdasarkan penelitian yang dilakukan timnya diketahui bahwa, kandungan senyawa kimia yang terdapat dalam bunga melati adalah asam format, asam benzoat, linalool, asam salicylat, bernzyl linalool ester, methyl linalool, indol, phytol, isophytal, serta beberapa senyawa lainnya.

Penelitian itupun dilakukan secara bertahap. Pertama, kata dia, bunga melati yang sudah dibersihkan dan dipisahkan dari kelopaknya selanjutnya dikeringkan selama 2 minggu dengan diangin-anginkan. Setelah kering kemudian dihaluskan dengan menggunakan blender dan dimasukkan ke dalam botol untuk ditambahkan pelarut metanol teknis lalu diekstraksi selama 3 x 24 jamuntuk mengisolasi senyawa yang terkandung dalam bunga melati.Hasil dari ekstraksi disaring dan berbentuk cairan berwarna hijau tua lalu diuapkan dengan menggunakan evaporator untuk memisahkan antara metanol teknis dengan ekstrak melati. Penelitian mengenai kajian pendahuluan potensi bunga melati sebagai obat radang mata itupun kata Astuti,bertujuan untuk mengetahui senyawa bioaktif yang berpotensi sebagai obat radang mata yang disebabkan oleh mikroba dari bunga melati dan juga memberikan pengetahuan kepada masyarakat luas tentang peranan penting dari bunga melati.

Penelitian ini dilakukan di Laboratorim IPA dan Laboratorium Kimia Organik FMIPA UNY menggunakan larva udang dengan metode Brine Shrimp Lethality Test. Hasil ekstrak dari bunga melati diambil 50 mg, selanjutnya dibuat pelarutan dan pengenceran dengan konsentrasi 0 ppm, 10 ppm, 100 ppm dan 1000 ppm. Hal ini menunjukkan, Artemia salina yang mati pada kontrol disebabkan karena daya tahannya yang sudah menurun terhadap faktor-faktor yang tidak bisa dikontrol. Sedangkan, pada tabung uji yang diberi ekstrak,Artemia salina sudah mulai mati sejak awal pengamatan.

Hal ini membuktikan Artemia salina mati disebabkan oleh sifat antimikrobia dari ekstrak melati. ''Semakin tinggi konsentrasi ekstrak maka sifat antimikrobanya akan semakin tinggi,'' tegas Astuti.

Kutipan dari Rep.news从共和国新闻

Deteksi Jenis batuk

Deteksi Jenis Batuk lewat Ponsel

Kabar dari London  ini saya baca di corbis.com.Mungkin sahabat juga  pernah dengar ya?
Sebuah aplikasi pendeteksi batuk kini dikembangkan para ilmuwan di Amerika Serikat dan Australia. Nantinya, aplikasi ini akan dimasukan ke dalam ponsel. Layaknya dokter, ponsel akan memberikan analisanya, apakah batuk tersebut tergolong flu, pneumonia atau penyakit pernafasan lain.Suzanne Smith dari STAR Analytical Services mengaku heran, mengapa penelitian terkait pembuatan alat pendeteksi batuk tidak pernah dilakukan. Padahal, batuk bukanlah sejenis penyakit melainkan bagian dari gejala penyakit tertentu."Gejala penyakit semakin berkembang, tidak mungkin kita mengandalkan dokter dan perawat dengan teknologi usang dari abad ke 19," tukasnya seperti dilansir The Telegraph, Rabu (11/11) waktu setempat.Wah bener juga kan dunia semakin siip dalam segala bidang khususnya elektronik,iya kan?Untuk memperoleh analisa yang tepat, aplikasi akan membandingkan karakteristik batuk dengan data base yang ada, termasuk didalamnya berbagai jenis karakter batuk yang disebabkan penyakit, jenis kelamin, berat tubuh, usia, serta variabel lainnya.Sejauh ini, STAR telah mendapatkan data base dari banyak pasien di AS dan Australia. Meski begitu, total pasien belumlah mencukupi untuk menyentuh angka 1000 pasien sebagai syarat diperkenalkannya aplikasi tersebut.Maklum kan masih baru he..he..

Ehm...semakin canggih ya...Terkait dengan rencana pembuatan alat pendeteksi batuk, sejumlah dokter di AS dan Australia mengaku antusias. Dr. Jaclyn Smih, dokter spesialis pernafasan dari Universitas Manchester menyambut baik dengan rencana pembuatan aplikasi alat pendeteksi batuk. Menurut dia, akan menjadi hal yang menggembirakan bila rencana tersebut benar-benar terwujud."Bisa jadi, ponsel ini benar-benar meningkatkan kualitas diagnosis terhadap suatu penyakit dan membantu meningkatkan akses masyarakat menuju sehat," harapnya.STAR merupakan lembaga penelitian yang mendapat bantuan dari $100.000 atau setara 1 triliun rupiah dari Bill and Melinda Foundation. Awalnya, penelitian berupaya untuk mengurangi jumlah kasus kematian anak di negara-negara berkembang sebagai akibat dari pneumonia

Suntik Vitamin C

INGIN TAHU TENTANG SUNTIK VITAMIN C???

Seorang perempuan berusia 23 tahun,mang monik namanya,dia bertanya kepada dokter konsultasi kecantikan.Apakah yang dimaksud dengan suntik vitamin C ?apa ada efek sampingnya?

Sahabatku sederetan kata Tanya tersebut yang seakan membuat dokters mengernyitkan dahi dan dengan senyum khasnya Beliau menjelaskan.

Dear monik,injeksi vitamin C adalah tindakan memasukkan vitamin C dalam berbagai dosis kedalam tubuh melalui pembuluh darah balik(vena)..Vitamin C membantu fungsi perbaikan  berbagai jaringan tubuh seperti otot,kulit,tendon,pembuluh darah dan juga sebagai anti oksidan tubuh dari pengaruh radikal bebas dan mencegah penuaan dini.

Minum vitamin C dalam dosis besar sering menimbulkan gangguan pencernaan,seperti mual,perut kembung,perih dan mencret.

Selain itu minum vitamin C akan dimetabolisme dan kadarnya tidak cukup sampai dijaringa kulit.Untuk mendapatkan kadar yang cukup di kulit diperlukan pemberian lewat injeksi.

Vitamin C larut dalam air dan kelebihan vitamin C akan dibuang tubuh melalui urine(air kencing).

Jadi,konsumsi vitamin C jarang meimbulkan efek samping,kecuali pada orang berbakat menderita batu saluran kencing.Konsumsi vitamin C berlebihan pada orang seprti itu akan mempercepat pembentukan batu tersebut.

Nah kira kira apa yang dapat dipetik dari kisah di atas???semoga bermanfaat.

about Healthy

 HALAU RADIASI UV dengan BAJU MERAH dan BIRU

He..he... baru tahu aku ,jadi pas banget info ini.Penggunaan warna biru dan merah pada baju diketahui jauh lebih baik untuk melindungi kulit dari sengatan matahari ketimbang menggunakan baju berwarna kuning. Demikian laporan singkat penelitian ilmuwan asal Spanyol yang diterbitkan journal Industrial & Engineering Chemistry Research.Pemilihan warna dalam pabrik merupakan satu dari sekian banyak faktor yang diyakini berpengaruh terhadap perlindungan kulit dari radiasi ultaviolet. Namun, hasil penelitian belum menemukan jawaban pasti mengapa perbedaan warna bertalian dengan derajat radiasi UV yang diterima.

Penjelasan dari Ascension Riva of the Universidad Politecnica de Cataluna di Teressa membenarkan hal itu, dimana terjadi semacam mata rantai yang hilang untuk menjelaskan bagaimana pengaruh warna sesungguhnya terhadap tingkat radiasi sinar UV.Dalam proses penelitian tersebut, ilmuwan menaruh bahan katun kedalam tiga larutan berwarna merah, biru dan kuning.  Lalu dilanjutkan dengan pengetesan daya serap sinar UV dari setiap warna bahan. Hasilnya, warna biru merupakan penyerap sinar UV paling tinggi, sementara warna kuning berada pada posisi terakhir.Penemuan ini merupakan kemajuan guna menghadirkan pakaian yang mampu melindungi kulit dari radiasi sinar UV berlebih. Bisa dikatakan, penemuan ini merupakan pelipur lara mengingat usaha meredam pemanasan global sebagai penyebab utama radiasi UV berlebih terhitung lambat.

blueberry

Blueberry, Cegah Kantuk Hingga Pikun

  

Pas banget buat aku yang kerja fuul time he..he...Dengan mengonsumsi blueberry atau sejenis arbei saat sarapan diyakini akan mencegah rasa kantuk berlebih saat menjelang siang. Lebih dari itu, Blueberry diyakini pula bisa membantu mengobati pasien penderita demensia,juga buat kesehatan mata. Demikian hasil penelitian yang dilaporkan British Science Festival, baru-baru ini.Para peneliti juga menemukan fakta dimana mengkonsumsi blueberry akan meningkatkan konsentrasi dalam jangka pendek dan mampu menjaga kesehatan mental psikologis dalam jangka panjang. Mereka juga menemukan fakta, 200 gram blueberry cukup untuk meningkatkan kekuatan berkonsentrasi sebesar 20% setiap harinya. 

Disebutkan pula, mengkonsumsi buah bisa membantu meregenarasi sel-sel otak yang berhubungan dengan masalah ingatan. Selain itu, buah merupakan penghasil anti oksidan terbesar yang memiliki hubungan dengan usaha meminimalisasi penyakit jantung dan kanker serta pencegah penuaan.Antioksidan, juga disebutkan dalam penelitan, merupakan zat yang berfungsi menangkal segala radikal bebas bahkan bahan-bahan kimia yang berpotensi menyebabkan kerusakan pada sel dan jaringan pada tubuh.Ahli Nutrisi Molekular Universitas Reading, Inggris, Dr Jeremy Spencer seperti yang dikutip Telegraph, Jumat (11/9) waktu setempat, meyakini  adanya hubungan antara kualitas ingatan yang menurun dengan kadar antioksidan pada tubuh. Keberadaan antioksidan diyakininya meningkatkan jumlah sel darah menuju otak.

Zat kimia khusus yang terdapat dalam buah, yang dikenal dengan nama Flavanoid, kata dia, akan membuka pembuluh darah yang lantas melancarkan alur darah keseluruh tubuh dan di waktu yang sama mengurangi potensi tekanan darah.Efek lainya, masih Spencer, secara sadar meningkatkan performa dalam waktu singkat dan kesehatan otak dalam jangka waktu panjang."Saya pikir, penemuan begitu impresif dan memiliki sisi potensial dalam jangka panjang untuk meningkatkan kesadaran," katanya.
Konsentrasi
Spencer bersama timnya telah melakukan pengetesan kekuatan konsentrasi dalam sebuah grup berjumlah 40 orang dewasa dengan rentang usia 18 dan 30 tahun. Setiap grup diberikan menu diet termasuk didalamnya blueberry dan diberikan sejumlah latihan guna melatih konsentrasi perharinya.

Tes mencakup IQ, tes komputer, tes kepekaan melihat kata-kata. Sebulan kemudian, mereka kembali dan diberikan diet dan tes yang sama namun tanpa mengkonsumsi blueberry.
Hasil yang diperoleh lantas ditemukan tidak adanya perubahan tingkat konsentrasi saat beberapa jam pertama, termasuk hingga malam. Sementara, saat konsumsi Blueberry dihentikan, tingkat konsentrasi lantas menurun 20%. "Setelah satu jam pertama, ada perbedaan antara tes perhatian tapi  setelah lima jam, sukarelawan yang tidak mengkonsumsi blueberry mengalami penurunan performa hingga 15-20%," tukas spencer. Hasil lain yang diperoleh dari 40 sukarelawan juga menunjukan gejala yang sama.Sebab itu, Spencer coba untuk meneliti lebih jauh dampak dari mengkonsumsi blueberry dan efek yang diterima hipocamus, bagian otak yang berhubungan dengan ingatan.

gejala batu empedu

Mengenali Gejala Batu Empedu 

Awas kejatuhan batu..hiks..hiks..maksud dhana kalo kejatuhan batu kristal bisa seneng,kalo ini lain justru bila kejatuhan jatuh sakit ngono loh,batu empedu bikin ngilu,nyengir juga loh kenapa?ya udah baca aja biar tahu he..he.. Batu empedu adalah batu yang terdiri dari berbagai ukuran yang terbentuk didalam kantung empedu. Biasanya batu itu terbentuk dari kolesterol atau kelebihan bilirubin dalam empedu.Sebagian batu dalam empedu tidak menimbulkan gejala-gejala tertentu, sementara sebagian lain, bisa mengakibatkan rasa sakit yang signifikan. Ada baiknya Anda mengetahui tanda-tanda yang mengindikasikan batu empedu dalam tubuh Anda sebelum terlambat. 

Berikut saran dari U.S. National Library of Medicine untuk mengidentifikasi adanya batu empedu dalam tubuh, yaitu :

• Rasa sakit yang timbul dibagian tengah atas kanan bagian perut abdominal. Nyeri itu bisa datang dan pergi, kemungkinan akan semakin terasa setelah Anda makan.
• Sakit yang menyebar hingga bagian belakang tubuh atau di sekitar tulang punggung kanan bawah.
• Nyeri yang disertai dengan demam atau kuning dibagian mata dan kulit.
• Mual atau muntah.
• Kadang tampak warna feses yang lebih gelap dari biasanya.

Wah ternyata identifikasi tersebut di atas mungkin banyak sekali kita temui atau alami namun demikian semoga kita tetep sehat lahir bathin biar posting tetep jalan he..he.. bener ga??

 

asam urat

Asupan Sehat, Pereda Asam Urat

Simbahku kena asam urat hiks..hiks....karang sepuh mesti wae he..he..kadang masih mudapun terserang loh,ya kebanyakan karena asupan yang di konsumsi kurang sehat gicu kata dokter,baru praktek di RS bahas asam urat,wes langsung wae yo...
Penyakit asam urat (gout) adalah penyakit yang menyerang sendi dan tendon yang disebabkan timbunan kristal urat. Timbunan kristal urat tersebut disebabkan karena deposit asam urat yang lama-kelamaan membentuk kristal pada sendi atau tendon yang terkena sehingga mengakibatkan peradangan. Asam urat memiliki tanda-tanda mirip arthritis, yakni nyeri sendi, terutama di jempol kaki yang kemudian merambat di persendian kaki. Umumnya orang yang berusia 35 tahun ke atas rawan terkena penyakit ini.Kendati bisa dikendalikan dengan obat, sebenarnya penderita asam urat wajib melakukan diet ketat terhadap makanan pencetus purin. Dalam buku Terapi Herba, Buah, Sayuran 10 Penyakit Utama, terbitan Flona Serial, disebutkan beberapa makanan yang disarankan untuk penderita asam urat.

1. Jus sirsak
Buah sirsak kaya mineral dan vitamin larut air yang berkhasiat untuk mengobati asam urat serta memperlambat proses penuaan. Selain kandungan serat dan anti-oksidan, sirsak juga memiliki senyawa aktif alkaloid isquinolin yang berfungsi sebagai analgetik kuat.Sifat anti-oksidan dapat mengurangi terbentuknya asam urat melalui penghambatan produksi enzim xantin oksidase. Sedangkan kombinasi sifat analgetik (mengurangi rasa sakit) dan anti-inflamasi (anti-radang) mampu mengobati asam urat.  
2. Pisang
Zat berkhasiat yang terkandung dalam pisang, antara lain ion potasium dan B6 yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit persendian dan nyeri otot. 
3. Air putih
Penderita asam urat sangat dianjurkan mengonsumsi banyak cairan seperti air putih atau jus buah karena dapat membantu pengeluaran asam urat melalui urine. Disarankan untuk mengonsumsi air putih mencapai 10 gelas sehari (2,5 liter). 
4. Buah berair
Buah yang mengandung air juga sangat penting, seperti semangka, melon, belewah, belimbing, dan jambu air. Buah yang di dalam saluran cerna diubah menjadi alkohol sebaiknya dibatasi, misalnya durian dan nanas.
Semoga bermanfaat(informasi by:sari sehat)

teh n kepribadian

Teh dan Kepribadian

Ehm...teh Anda pasti dah tau,mulai dari macamnya,rasanya,aromanya dan apanya gitulah he..he...tapi kalau dihubungkan dengan kepribaian ternyata banyak juga yang tidak tahu(walah aku aja juga baru tau lho hiks..hiks..)berikut jenis paduan teh dan kepribadian:

GINGER/Jahe(si sosial)

Kelebihan:pribadi yang mudah bergaul,memiliki perhatian yang tulus,bisa membuat seseorang disekitarnya nyaman

Kekurangan:Kadang bersifat na'if dan masa bodoh dalam menghadapi masalah

Benefit teh:mengatasi flu,mual,masuk angin,menurunkan kolesterol serta reaksi peradangan

LIME/Jeruk Nipis(si energik)

Kelebihan:memiliki kepribadian yang segar,tampil kreativ,suka mencoba hal-hal yang seru,pembawaan sangat ekspresif,figur yang fun bisa menikmati hidup.

Kekurangan:sosok atraktif kadang nampak emosional,penuntut,mengesampingkan tanggung jawab.

Benefit:Menigkatkan daya tahan tubuh,penyerapan zat besi,mencegah kanker,adanya kalium pencegah darah tinggi,asam sitrat yang dapat mencegah batu ginjal.

HONEY/Madu(si Motivator)

Kelebihan:merupakan sosok pribadi pembangkit semangat,,sosok detail dalam menyikapi beberapa hal.

Kekurangan:agak konvensional,manja,kemauan keras.

Benefit:memberikan sumber energi penambah semangat,mencegah kepenatan,terdaoat vitamin yang empunyai manfaat sebagai anti oksidan.

MILK/Susu(si kalem)

Kelebihan:memiliki kepribadian yang sabar,memiliki kharisma tersendiri dalam keteduhan karakternya,memiliki kualitas yang patut di teladani.

Kekurangan:terkesan kurang fleksibel dalam menyelesaikan sesuatu.

Benefit:dengan protein susu,vitamin A,D,E serta mineral yang bekerja sebagai anti body,sebagai pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh,pemeliharaan tulang gigi.

Nah itulah beberapa jenis teh disertai dengan kepribadian yang dhana tau.semoga bermanfaat ya...

osteoporosis

OSTEOPOROSIS Nah kali ini saya sekedar berbagi tentang osteoporosis.Apa itu ?istilah osteoporosis berasal dari bahasa latin berarti tulang yang berlubang.Osteoporosis sebagai penyakit yang ditandai berkurangnya masa tulang dan perubahan mikro arsitektur jaringan tulang,hal ini berakibat pada menurunnya kekuatan tulang dan meningkatnya kerapuhan tulang serta resiko terjadinya patah tulang. Patah tulang akibat osteoporosis biasanyaterjadi pada tulang belakang,pergelangan tangan dan panggul. Seseorang dinyatakan ostoporosis jika kedapatan tulangnya kurang atau sama dengan -2,5.Jika hasil pengukuran kepadatan tulang antara -1 sampai lebih dari -2,5 maka disebut osteopei(penurunan masa tulang). Kepadatan tulang pada wanita saat hamil masa tulang berkurang setelah usia 35tahun,seiring berkurangnya hormon esterogen dengan masa tulang berkurang 2-3% ,sampai saat menopaus(45-51tahun. Kepadatan tulang pada laki-laki,penurunan tulang juga terjadi ketika hormon testerogen mulai berkurang,tidak tertutup kemungkinan orang berusia 20-30 mengalami osteoporosis,umumnya dialami orang yang mempunyai kelainan hormon,mengonsmsi steroid/kurang gisi. Pencegahan Sedia payung sebelum hujan he..he..ya sebaiknya sedini mungkin kita mampu menjaga dan memberikan asupan kalsium yang cukup dangan kalsium vitamin D,cukup terpapar dalam sinar matahari karena sinar matahari mampu mengubah previtaminan D lantas diubah dalam hati dan ginjal menjadi kalsitriol yang merangsang pembentukan tulang,tidak merokok,tidak minum beralkohol,mengurangi kopi serta aktiv berolah raga.Untuk itu unsur makro meliputi karbohidrat,lemak,protein hal ini jika kekurangan langsung terasa dampaknya,sedang unsur mikro seperti vitamin mineral,serat dan enzim lainnya,jika kekurangan dampaknya baru terasa setelah bertahun-tahun. Agar kita sehat menurut Dr.Jonathan MD kita harus:

1. WATER=mengonsumsi air yang bersih dan sehat
2. ENVIRONMENT=lingkungan yang bersih dan sehat
3. LAUGHTER=tertawa(gembira)
4. LIFE DRUG FREE=bebas dari obat-obatan
5. NUTRITION=makanan sehat(seimbang dalam mengatur karbohidrat,lemak,protein,vitamin,mneral,serar dan enzim lainnya)
6. EXERCISE=berolah gara secara teratur minimal 30menit/hari
7. SLEEP=tidur cukup/tidur yang berkualitas,6-8jam/hari
8. SPIRITUL VALUE=kehidupan spiritual dan sosial suport

Semoga bermanfaat dan kita tidak mengalami kerapuhan tulang sedini mungkin,kalo udah rapuh sementara kita masih muda wah bisa-bisa usia menjelang tua kita dah bungkuk he..he...

osteoatritis

OSTEOATRITIS Apa itu osteoatritis?kayak mahir inggris aja he..he...ilmu kesehatan memang kebanyakan menggunakan bahasa Inggris,latin atau apa lah,walah kakean polah langsung saja pada topiknya. Osteoatritis adalah nyeri sendi akibat terkikis dan menipisnya tulang rawan pada ujung bongkol tulang.Akibatnya terjadi pergesekan antar tulang dan jaringan sekitarnya sehingga menimbulkan nyeri bahkan pembengkaan seperti layaknya penyakit reumatik. Mengapa tulang rawan bisa terkikis?yang jelas bertambahnya usia adalah proses alamiah dan wajar bahwa disana sini dapat penuaan fungsi dan kondisi anatomi dibanding usia 30-an. Pola hidup dan konsumsi seperti apa yang dianut sehingga mempercepat terkikis dan menipisnya tulang rawan sendi?pola makan yang terjadi zaman sekarang kebanyakan pola makan yang dirusak oleh jargon produk serba instan alih-alih membuatnya kuat dan tetap bugar malah gula berlebih(sekalipun belum kencing manis)yang selalu terjadi di setiap habis makan semakin rusak sendi dan tulang rawannya. Oleh karena itu anugerah terindah dengan nikmat sehat yang Allah berikan pada kita marilah kita jaga sebaik mungkin,Semua asupan nutrisi yang baik berimbang dan merupakan kebutuhan tubuh yang sebenarnya karena akan beredar ke seluruh sel dan memberi manfaat ke semua sistem tubuh,olah raga teratur jangan malas,meski hanya jalan,jalan-jalan menikmati cahaya pagi hari demi kesehatan tulang dan kulit.Bukankah jalan-jalan meski 30 menit menjadikan gerak otot dan peredaran darah akan terkontrol dengan baik....?ini juga merupakan fitrah kita memang kita banyak menggunakan gerak tubuh dengan jalan Kita nikmati keindahan alam,berjemur di bawah terik mentari pagi sebagai ajang yang jangan dilupakan.

low sugar

Lower Blood Sugar With Bitter Melon Diabeticts in ASia have used this tropical fruit for centuries. This fruit grows in tropical parts of Asia,East africa and South America.Traditional Chinesse medicine practitioners have used bitter melon to treats diabetes for centuries,but American herbalist melon affects cholesterol. How it work? Researhcers believe bitter melon mey lower blood sugar by increasing by the actuvity of hexokinase and glikocanase ,enzymes in your body that convert sugar into glycogen,wich can be stored in your liver and used later for energy.Researchers aren't sure how bitter melon affect cholesterol. How to take it? Risters suggest that you slice the uppeled fruitlenghtwise.removed the seeds,cut it into thin slices and steam or boil them until the fruits is tender enough to cut with the edge of aspoon.Place of the fruit with an equal amount of water in a blender and pure for two minutes. Drink 1/4 to 1/2 cup ance a day.Or substitute bitter melon juice ,found in Asian groceries.Look for the liquid extra in natural food stores,take 1/4 to 1/2 teaspoon up to three time daily. ternyata selain bisa digunakan untuk masakan,si PARE dapat mencegah diabetes.selain di tumis,direbus,pare juga bisa di buat sebagai minuman juice/jus buah.jadi alangkah baiknya kalo qita konsumsi makanan tersebut...selamat mencoba

hipokondria

AWAS HIPOKONDRIA Gangguan Mental banyak macamnya.salah satunya cemas berlebihan akan menderita penyakit tertentu.Akibatnya bisa runyam,dijelaskan oleh Dr.Elisa(dokter yang tengah praktik di RS Ommi tangerang) hipokondria mengarah pada gangguan mental ,biasanya ditandai dengan perhatian yang berlebih pada tubuh sendiri.pikirannya selalu berpusat pada imajinasi penyakit yang sedang menyerang tubuhnya sehingga menyebabkan kehidupan pribadi dan sosialnya terganggu. Bagaimana kecemasan itu bisa muncul? Karena dipicu oleh keluhan yang muncul dan mengarah pada suatu penyakit tertentu,Misalnya karena sering merasa pusing kepala,merasakan tekanan batin,berpikir negative,dia-pun meyakini telah menderita kanker otak,atau beberapa penyakit kronis lainnya,padahal bisa saja gejala itu tidak berpengaruh serius pada kesehatan.Faktor trauma terhadap sesuatu yang pernah dialaminya,cemas yang berlebihan. Apakah penyakit ini ada hubungannya dengan ketidakberesan sistem syaraf otak? Sebenarnya tidak,secara kasat mata tidak ada perubahan terhadap struktur syaraf otak.Namun mirip seperti depresi,hipokondria dianalisis terjadi karena adanya gangguan zat neurotrasmitter di otak sehingga terjadi ketidakseimbangan. Siapa yang rawan menderita hipokondria? Ada kepribadian tertentu yang lebih gampang menjadi hipokondria salah satunya adalah pribadi dependen.orang yang sering memendam perasaannya juga rentan terkena hipokondria,Contohnya pada orang yang sering memendam amarah,kekecewaan atau kesedihan.Emosi negatif yang tidak disalurkan dengan baik dapat meningkatkan hormon stres yaitu kortisol dalam tubuh,efek kortisol ini dapat menyebabkan perasaan berdebar-debar,nyeri ulu hati,peningkatan tekanan darah dan gangguan metabolisme. Terapi untuk penderita Hipokondria sekilas tampak menggelikan,tapi jangan menganggap ringan penyakit ini,karena tidak diatasi sejak dini bisa menjadi kronis.Untuk mengobati tidak bisa sembarangan,dibutuhkan kombinasi dengan psikoterapi dan konseling.Terapi awal dengan meminta pasien mempelajari dan menilai gejala fisik yang dialami.Hentikan penilaian yang mengarah ke kesimpulan penyakit yang tengah dialaminya,Fokuskan pada gejala fisik yang dirasakan. Manusia memiliki unsur pikiran,perasaan dan perilaku.Perasaan sedikit banyak dipengaruhi oleh pikiran,perasaan negatif bisa muncul karena ada pikiran negatif,begitu pula sebaliknya.pikiran dan perasaan itulah yang mengendalikan perilaku. Tanamkanlah pikiran positif bahwa segala sesuatunya baik-baik saja,tapi,demi efektifnya penyembuhan,diperlukan kesadaran dan kemauan sendiri dari sang pasien.Harus ada motivasi sembuh.Dokter hanya membantu dan keluarga hanya mendukung dan memberi perhatian agar proses penyembuhan menjadi gampang. Nah dengan demikian kita hendaknya menjaga pikiran dan perasaan kita,apalagi kita berada di negri rantauan yang penuh godaan fisik dan mental,bila mampu menjaga dengan baik saya yakin anda tidak akan dihampiri hipokondria.